5 tipů pro zlepšení Vašeho zdraví i postavy

5 tipů pro zlepšení vašeho zdraví i postavy

V následujícím článku Vám prozradíme několik jednoduchých změn ve Vaší životosprávě, jimiž si zlepšíte nejen svou postavu, ale také zdraví.

Omezte smažená jídla

Základ je v kuchyni. Všeobecně známé informace o zdravém jídelníčku známe nejspíš všichni. Mezi několik pravidel zdravého stravování patří také omezení smaženého jídla. Co když jsme milovníky smažených řízků, hranolek a podobných jídel? Udělejte si je zdravě! Místo pánve a oleje použijte troubu a pečící papír. Místo strouhanky obalte maso například v ovesných vločkách, které také vytvoří křupavou krustičku. Pokračování článku

Průjem u dětí nikdy nepodceňujte

Střevní problémy patří mezi nejčastější onemocnění dětí. V kolektivu se průjem snadno přenese i na ostatní, a pokud dítě snědlo něco nevhodné, tělo reaguje stejným způsobem. V rozvinutých zemích jsou průjmy způsobené viry nebo bakteriemi a jen zřídka parazity. Virové průjmy u dítěte začínají teplotou a zvracením, krátce poté se přidává průjem. Dětem s virovým průjmem je špatně, ale často nevypadají nemocné. Pokračování článku

Rostliny, které obsahují jed

Mnoho rostlin, které si lidé oblíbili, nemusí být bezpečné pro jejich zdraví. Jiné rostliny mohou být nebezpečné pro děti či domácí zvířata. V případě, že je máte doma, vyhněte se nákupu jedovatých rostlin, nebo je dejte na místo nedostupné dětem. Látky obsažené v jedovatých rostlinách, mohou způsobit vyrážky, podráždění a dokonce otravu. Pokračování článku

Kinetóza aneb Jak se zbavit nevolnosti z cestování

Kinetóza je nevolnost při cestování, která nám dokáže hodně znepříjemnit život. Postihuje všechny věkové kategorie a nevyhýbá se ani zvířatům. Nejvíce trpí děti od tří do dvanácti let. Obtíže nastávají při brzdění, zrychlování, dlouhé cestě klikatou cestou či houpavém pohybu lodi na vlnách. Pokračování článku