Redukční dieta a recepty



Jak zhubnout snadno a rychle? Jaké jsou nejlepší recepty a diety po kterých se rychle hubne? Jak si sestavit dietní plán a začít hubnout? Podívejte se jak na to. Pokusíme se vám poradit jak si vybrat vhodnou dietu a jak si sestavit dietní jídelníček. Pokračování článku

Dělená strava ve vašem životě

Dělená strava ve vašem životěDělená strava není již žádným neznámým pojmem a mnoho lidí tento způsob stravování absolvovali s úspěšným zhubnutím. Někteří naopak při tomto stylu nedosáhli úspěchů a jejich váha klesla minimálně. O co v dělené stravě jde? Dělená strava vám doslova obrátí stravovací zvyklosti, proto si předem uvědomte, zda skutečně dělení potravin zvládnete. Jestliže očekáváte trvalé snížení váhy, budete muset držet tento styl trvale nebo se k němu aspoň opakovaně vracet. Jsou známy případy, že osoby zhubly a delší čas se jim váha nevrátila na původní, ale posléze tělo zase nabralo. Pokračování článku