Jak si poradit s křečemi v nohách?

Snad každý člověk někdy pocítil nepříjemné křeče v lýtkách, na chodidlech či jinde na těle. Křeče vás mohou trápit jen v některém období, nebo se do vašeho života vrací opakovaně, často ve stále horších stavech. Většinou se objevují po fyzické námaze, například po čase stráveném v posilovně nebo po plavání. Budí vás v noci křeče v nohou a nějakou dobu musíte zápasit s tím, aby se napětí v noze uvolnilo a mohli jste znovu usnout? Řešení je u většiny lidí zcela jednoduché – doplňujte potřebné minerály a stopové prvky, abyste předcházeli křečím. Pokračování článku