Vitamíny skupiny B



Vitamíny skupiny B

Vitamíny skupiny B

Pod označení vitamíny B (B-komplex) se řadí všechny vitamíny skupiny B. Jedná se o ve vodě rozpustné vitamíny a lidé je potřebují proto, aby jejich organismus pracoval správně. Jejich nedostatek způsobuje různé potíže, kam se například řadí nespavost, špatná nálada, padání vlasů, zácpa, ale i afty a ekzémy. Vitamín B je známý od roku 1912 a jedná se o takový malý velký zázrak. Díky němu bude správně fungovat metabolismus a nelze mu upřít jeho spoluúčast  během přeměny živin získaných z potravy na složky, které jsou pro lidské jedince důležité. Pokračování článku