Diety a jo-jo efekt

Diety a jo-jo efekt

Diety a jo-jo efekt

Dieta se musí provádět zdravě, jinak dopadnete zle, protože tělu se rozhodí metabolismus a žádné hubnutí nebude úspěšné. Jestliže se rozhodnete pro jednostrannou dietu, kde nějaké tělu potřebné živiny chybí, nemůžete se divit, že po shození kilogramů je opět naberete zpátky. Tělo se prostě bojí, že mu zase brzy něco nedáte, co si přeje a začne si tvořit zásoby na horší časy. Pokračování článku