Jak si vyrobit domácí balzám na rty

Marek Vránek — Mon, 14 Aug 2017 08:57:49 +0000

Vyrobte si doma přírodní balzám na rty s minimem ingrediencí a za málo peněz. Přinášíme vám snadný návod, se kterým si vyrobíte vlastní balzám na rty během několika minut.

Základem vašeho balzámu bude kokosový olej, skvělý multifunkční produkt, který využijete v kuchyni i v koupelně. Kromě pečení a smažení ho můžete používat i jako výživný tělový krém či například jako vlasovou masku.

K výrobě domácího balzámu na rty budete potřebovat:

Kokosový olej v tekutém stavu (pokud je váš kokosový olej ztuhlý, rozehřejte ho ve vodní lázni)
Přírodní práškové barvivo (například prášek z červené řepy, práškové kakao nebo skořici)

Volba barviva závisí na odstínu pomády, kterého byste chtěli docílit. Balzám na rty můžete zbarvit i přidáním prášku ze starých očních stínů či kousku staré rtěnky.

Vanilkový extrakt/mátový/pomerančový/citrónový esenciální olej
Párátko
Uzavíratelnou nádobku či kelímek na výsledný produkt

Návod k výrobě:

V malé misce smíchejte tekutý kokosový olej (množství závisí na nádobce, ve které budete balzám uchovávat) a práškové barvivo. Množství práškového barviva závisí na odstínu, kterého chcete docílit. Pokud jste se rozhodli obarvit váš balzám pomocí očních stínů, vyjměte oční stín z jeho balení (zkuste to párátkem) a rozdrobte ho na prášek, který přidejte do kokosového oleje. Pokud balzám barvíte starou rtěnkou, rozehřejte kus rtěnky spolu s kokosovým olejem ve vodní lázni, dokud nevznikne jednolitá hmota.

Pokud chcete vašemu balzámu dát i příchuť, teď je ta správná doba! Kokosový olej má příjemnou vůni i příchuť sám o sobě, nicméně do směsi můžete přidat i pár kapek vanilkové esence či vašeho oblíbeného esenciálního oleje.

Vzniklou směs přelijte do připraveného a dobře umytého kelímku a nechte několik hodin ztuhnout v ledničce. Vezměte v potaz, že kokosový olej při vyšších teplotách taje, lepší tedy bude uchovávat balzám v chladu či přímo v ledničce. Při používání tohoto balzámu budou vaše rty krásně hydratované, vláčné a zářivé.

The post Jak si vyrobit domácí balzám na rty appeared first on Online dieta.

Dvě polévkové lžíce kokosového oleje denně a jaké divy udělají s vaší váhou

Marek Vránek — Thu, 05 May 2016 20:47:50 +0000

Kokosový olej lze bez přehánění nazvat super potravinou. Možná neušlo vaší pozornosti, že v poslední době toto tropického ovoce vzbuzuje velké emoce. Jak je to možné? V tomto článku se vám to pokusíme osvětlit. Kokosový olej obsahuje úžasnou kombinaci mastných kyselin s ohromně mocnými medicínskými účinky. Fakticky jde o středně dlouhé řetězce triglyceridů, jejichž látková přeměna probíhá jinak než u ostatních mastných kyselin. Přecházejí z jater zpět do trávicího traktu, kde jsou pak využity jako rychlá zásoba zdroje energie.

Buďte zdraví jako lidé z jižního Pacifiku

O zemích, kde se běžně kokosový olej konzumuje, se hovoří jako o nejzdravějších místech naší planety. Západní kultury vnímají kokos pouze jako obyčejné exotické ovoce a do svého jídelníčku ho zařazují jen lidé zajímající se o zdravou výživu. V jiných zemích tvoří kokosový olej základ ve stravování. Největšími konzumenty kokosu na světě jsou lidé žijící v jižním Pacifiku, z kokosových ořechů přijímají až 60% kalorií – onemocnění srdce a cév se u nich prakticky nevyskytuje.

Abdecoral / Pixabay

Zdravotní účinky kokosového oleje

Snižuje obezitu

K dispozici je studie z roku 2009, která dokazuje pozitivní vliv kokosového oleje na úbytek váhy v oblasti břicha a pasu. Kokos je lehce stravitelný a také chrání tělo před inzulínovou rezistencí.

Jedinečný zdroj kyseliny laurové

Kyselina laurová má nejvyšší antivirovou aktivitu mezi nasycenými mastnými kyselinami. V těle se přeměňuje na účinný monoglycerid – monolaurín, který spolehlivě usmrcuje bakterie, viry, houby a jiné typy infekcí.

Zmírnění křečí

Cyklická ketogenní dieta s téměř nulovým obsahem sacharidů je bohatá na tuky a to vede ke zvýšené koncentraci ketonů v krvi. Tento typ stravy snižuje míru křečí a záchvatů u dětí s epilepsií.

Zlepšuje trávení

Trávící obtíže má spoustu lidí, a proto jim konzumaci kokosového oleje lze jen doporučit. Kokosový olej účinně pomáhá při onemocněních trávicího traktu – syndrom dráždivého tračníku, zatočí i s bakterií Helicobacter pylori, která v žaludku svého hostitele způsobuje zdravotní potíže od žaludečního vředu až po rakovinu žaludku nebo slinivky. Mastné kyseliny mají antimikrobiální vlastnosti, které tlumí růst bakterií, kandidy a dokonce i parazitů, kteří zapříčiňují špatné trávení.

Předchází diabetes mellitus 2. typu

Garvinový institut pro medicínský výzkum přestavil nedávno studii, která ukázala, že pravidelná konzumace kokosového loje pomáhá předcházet vzniku inzulínové rezistence, čímž se snižuje riziko rozvoje diabetu 2. typu.

Účinné látky se neničí ani při vysokých teplotách

Díky středně dlouhým řetězcům mastných kyselin má kokosový olej vyšší tepelnou odolnost než většina ostatních olejů. Při vysokých teplotách odborníci doporučují použít právě kokosový olej namísto olivového oleje. Ten při dosažení bodu varu rychle oxiduje a vytváří volné radikály.

Zpomaluje tvorbu vrásek

Kokosový olej lze využít i v kosmetice, oceníte ho i vy, pokud chcete zabránit tvorbě vrásek a jiných znaků stárnutí. Díku jeho účinku jsou pojivové tkáně pevné, čímž předchází tvorbě vrásek. Lze aplikovat přímo na obličej, používá se i na zvlhčování pokožky.

Snižuje pocit hladu

Jedna ze skvělých vlastností kokosového oleje je, že potlačuje hlad, i malé porce vás dostatečně uspokojí. Pravděpodobně má na to vliv, jakým způsobem se metabolizují jeho mastné kyseliny.

Pár slov na závěr

Kvalitní bio kokosový olej seženete v každé kamenné prodejně a eshopu, který je zaměřen na zdravou výživu. Prodává se v přirozené formě nebo bez zápachu. Pochopitelně je doporučován ten přirozený. Oceníte nejen příjemnou chuť a vůni, ale také skutečnost, že neprošel dodatečným zpracováním, a tak jsou zachovány všechny jeho prospěšné látky.

kaigraphick / Pixabay