V obchodech potkáme různé druhy listových salátů. A jsou úžasným prostředkem k úspěšné redukční dietě, protože nabídnou mnoho vlákniny, poměrně velký objem, příjemnou nutriční hodnotu, ale minimum kalorií. Navíc každý z nich chutná dost jinak, proto i pestrost chutí redukčního jídelníčku může zůstat velká. Základní druhy listových salátů
![](https://i0.wp.com/online-dieta.cz/wp-content/uploads/2020/03/salad-2756467_1280-870x400-1.jpg?resize=870%2C400&ssl=1)