Chcete mít ruce vyrýsované jako Pepek námořník? Nepotřebujete k tomu kila špenátu, ale ty správné posilovací pomůcky. Řeč je zejména o činkách, jež v dnešní době nabízejí doopravdy široké možnosti použití. K mání jsou dámské činky, vhodné pro dodatečné zatížení těla kupříkladu při aerobiku, ale
![Dumbbell Weight Training Gym - NightRainer / Pixabay](https://i0.wp.com/online-dieta.cz/wp-content/uploads/2021/04/dumbbell-weight-training-gym-6019392.jpg?resize=900%2C400&ssl=1)