… tedy rozhodně ne dlouhodobě. Ovšem vyvážený a pestrý jídelníček rozhodně ano. Je to jednoduché, v případě diet totiž pracujete pouze s dočasným přísným režimem a omezováním jídla. Takto drastické stravování nelze dodržovat dlouhodobě, navíc se po jeho ukončení váha zpravidla rychle vrací k původním
![](https://i0.wp.com/online-dieta.cz/wp-content/uploads/2020/03/salad-2756467_1280-870x400-1.jpg?resize=870%2C400&ssl=1)