Draslík se řadí mezi jedny z nejdůležitějších vitamínů v našem těle. Jak ho můžete snadno a rychle doplnit?

Pokud vás zajímá krása a zdraví, určitě byste měli dbát i na vitamíny a minerály, bez kterých se náš organismus neobejde. Právě nedostatek některých z nich může vést k celé řadě zdravotních problémů, které dokážou vyděsit téměř každého. Velké problémy může způsobit například nedostatek draslíku, který je

Muscles Human Body Body Man  - Raman_Spirydonau / Pixabay

Regenerace a růst svalů: Nezapomínejte na správnou suplementaci a vitamíny

Jestliže se věnujete aktivně nějakému sportu, nebo párkrát do týdne navštívíte posilovnu, neměli byste zapomínat na správnou regeneraci vašich svalů. Ty by totiž při přetížení mohly být náchylnější ke zranění, které se často jen velmi těžko hojí. Předcházet mu však můžete pečlivou prevencí, která zahrnuje