… tedy rozhodně ne dlouhodobě. Ovšem vyvážený a pestrý jídelníček rozhodně ano. Je to jednoduché, v případě diet totiž pracujete pouze s dočasným přísným režimem a omezováním jídla. Takto drastické stravování nelze dodržovat dlouhodobě, navíc se po jeho ukončení váha zpravidla rychle vrací k původním
Zdravé stravování není žádná věda. Mnozí lidé si myslí, že zdravé stravování je drahé a že je zbytečně složité a časově náročné, ale není to ani zdaleka pravda. Samotné vaření je velice rychlé, pokud víte, co chcete uvařit, a pokud máte ty správné ingredience. Při
Léto je vždy nadupané mnoha teplými dny a přísun letních paprsků naláká mnoho lidí k častějšímu pobytu na čerstvém vzduchu. Pokud se zrovna letní dny nevydaří v naší zemi, většina si nenechá ujít možnost si zajet kamsi k k moři, kde si užívá nejen jiného vzduchu, ale také mořské
Patříte mezi ty, kteří se aktivně zajímají o své zdraví a životní styl? Pak určitě víte, že pro formování postavy a dosažení optimálních výsledků v oblasti redukce tuku je nutné především vyvážené a pravidelné stravování. Krabičkové diety jsou v tomto ohledu absolutním hitem a ve
Cítíte, že váš životní styl potřebuje nějakou pozitivní změnu? Dává vám okolí najevo, že je nutné shodit pár kil nebo že vaše fyzička už zdaleka není tím, čím bývala? Vyzkoušejte nový a jedinečný online nástroj, který vám pomůže s nelehkými začátky a provede vás i
