… tedy rozhodně ne dlouhodobě. Ovšem vyvážený a pestrý jídelníček rozhodně ano. Je to jednoduché, v případě diet totiž pracujete pouze s dočasným přísným režimem a omezováním jídla. Takto drastické stravování nelze dodržovat dlouhodobě, navíc se po jeho ukončení váha zpravidla rychle vrací k původním
Rubrika: Hubnutí a dieta
3 důvody, proč snídat ovesnou kaši
Zdravé stravování není žádná věda. Mnozí lidé si myslí, že zdravé stravování je drahé a že je zbytečně složité a časově náročné, ale není to ani zdaleka pravda. Samotné vaření je velice rychlé, pokud víte, co chcete uvařit, a pokud máte ty správné ingredience. Při
Jak si poradit s letním horkem
Léto je vždy nadupané mnoha teplými dny a přísun letních paprsků naláká mnoho lidí k častějšímu pobytu na čerstvém vzduchu. Pokud se zrovna letní dny nevydaří v naší zemi, většina si nenechá ujít možnost si zajet kamsi k k moři, kde si užívá nejen jiného vzduchu, ale také mořské
5 výhod krabičkové diety – znáte je všechny?
Patříte mezi ty, kteří se aktivně zajímají o své zdraví a životní styl? Pak určitě víte, že pro formování postavy a dosažení optimálních výsledků v oblasti redukce tuku je nutné především vyvážené a pravidelné stravování. Krabičkové diety jsou v tomto ohledu absolutním hitem a ve
GetFitOnline – nový revoluční hubnoucí a kondiční program na míru
Cítíte, že váš životní styl potřebuje nějakou pozitivní změnu? Dává vám okolí najevo, že je nutné shodit pár kil nebo že vaše fyzička už zdaleka není tím, čím bývala? Vyzkoušejte nový a jedinečný online nástroj, který vám pomůže s nelehkými začátky a provede vás i