Několik druhů vánočního cukroví, kolekce ze stromečku, ani smažený kapr se salátem vaší postavě příliš neprospívá. Proč se ale na Vánoce zbytečně omezovat? Dopřejte si to, co vám doopravdy chutná a jako novoroční předsevzetí si dejte pravidelnou návštěvu fitness centra. Taková posilovna totiž dokáže zázraky
Rubrika: Zdraví a nemoci
Jak zhubnout do plesových šatů?
I když na nás ze všech stran útočí usměvaví Santa Clausové, vyzdobené vánoční výlohy, řada akcí, díky kterým je možno nakoupit vánoční dárky za vskutku „jedinečné“ ceny, kromě vánočních radovánek na nás čeká také tolik oblíbená plesová sezona. Že se do šatů z minulého roku stěží
Šťáva z kvalitního odšťavňovače pro chuť a pro zdraví
Kvalitní odšťavňovač je zárukou čerstvých ovocných a zeleninových šťáv, které si můžete dopřát kdykoliv na ně dostanete chuť. Ačkoliv v obchodních sítích je pestrá nabídka ovocných 100% šťáv, není nad produkt z čerstvého ovoce či zeleniny. Průmyslově vyráběné šťávy jsou zvláště z důvodu delší trvanlivosti pasterovány a
Dělená strava ve vašem životě
Dělená strava není již žádným neznámým pojmem a mnoho lidí tento způsob stravování absolvovali s úspěšným zhubnutím. Někteří naopak při tomto stylu nedosáhli úspěchů a jejich váha klesla minimálně. O co v dělené stravě jde? Dělená strava vám doslova obrátí stravovací zvyklosti, proto si předem uvědomte, zda
Diety a jo-jo efekt
Dieta se musí provádět zdravě, jinak dopadnete zle, protože tělu se rozhodí metabolismus a žádné hubnutí nebude úspěšné. Jestliže se rozhodnete pro jednostrannou dietu, kde nějaké tělu potřebné živiny chybí, nemůžete se divit, že po shození kilogramů je opět naberete zpátky. Tělo se prostě bojí,