Abyste zhubnuli, musíte držet dietu. Aby byla vaše dieta úspěšná, musíte vědět, kolik kalorií vám vaše dieta musí ušetřit. Pro zjištění, kolik kalorií je vaše běžná spotřeba, a kolik musíte ušetřit, jsme pro vás připravili nástroj – online kalkulačka kalorie. Tady si může spočítat kolik
Různé diety působí na různé lidi jinak. Nejlepší dieta by tedy měla být individuální a sestavená na míru právě pro vás tak aby respektovala vaše zdravotní možnosti, stravovací návyky a životní styl. Podívejte se, jak si sestavit dietní plán který vám umožní rychle zhubnout. Dietní
