Borůvky – přírodní pomocník na různé zdravotní potíže

BorůvkyBorůvky jsou už od nepaměti součástí našeho jídelníčku. Spousta lidí s dětmi se vypravují do lesa, aby si je v sezóně nasbírali do zásoby. Jedná se o velmi chutné ovoce, které se dá jíst samostatně, nebo ochucené cukrem, šlehačkou či jako doplněk buchet, knedlíků, koláčů a tak dále. Kromě toho, že si na borůvkách báječně pochutnáte, pomůžete i svému zdraví. Pokračování článku

Díky saunování v plné síle a kráse

Díky saunování v plné síle a kráseSaunování je již známou věcí a stále více žen a mužů vyhledává veřejné sauny. Pochopitelně je možnost si pořídit i vlastní saunu. Saunování je známé svými příznivými účinky na lidský organismus. Především si díky saunování pročistíte organismus, posílíte imunitu a zpevníte pokožku. Sauna je také dobrým místem, kde vydechnete a odpočinete si od starostí všedního života. Pokud budete chodit do sauny v nějakých pravidelných intervalech, ovlivní to příznivě váš psychický stav. Pokračování článku

Oves – ve jménu krásy a zdraví

Oves je obilí, které znáte jako součást zdravé výživy. Ovesná kaše ke snídani vám zaručí pročištění střev a navíc perfektně zasytí. V ovesných vločkách najdete dostatek rostlinné vlákniny. Oves obsahuje okolo dvakrát více tuků než pšenice. Vede i obsahem proteinů a sacharidů. Doporučuje se všem, kdo si chtějí dopřát přírodní zdroj fosforu, železa nebo vitamínu B1. Mimochodem jeho obsah železa je dokonce vyšší než u masa. Pokračování článku