Moringa, zázrak přírody, který je velmi prospěšný pro naše zdraví

Ptáte se, co je Moringa? Moringa je keř, který byl původně objeven pro své příznivé účinky na zdraví v Indii a to už před tisíci lety. Teprve nedávno se Moringa stala známou jako jedna z nejpůsobivějších bylinných doplňků. V roce 2008 ji národní rostlinolékařský institut nazval rostlinou roku. Pokračování článku

Poradíme, jak vylepšit chuť jídla

4 tipy na snadné vylepšení pokrmu

Chuť jídla často záleží na spoustě drobnostech. V tomhle článku se podíváme na pár zajímavých tipů a maličkostí, díky kterým svůj pokrm mnohonásobně vylepšíte.

Obloha a dekorace

Pokud vaříte doma, většinou není zvykem přidělávat k jídlu oblohu. Přitom samotná obloha jídlo velmi zkrásní, ale také pak lépe chutná. Přikusovat k sytému jídlu šťavnatou zeleninu je velmi příjemné a také hodně zdravé. Proto je dobré mít v lednici vždy misku se zeleninou vhodnou na oblohu. Tou může být například paprika, rajče, zelí, salát, mrkev, ředkvička a další.. Pokračování článku

Sportováním k lepšímu zdraví, aneb Proč začít sportovat

Sportováním k lepšímu zdraví, aneb Proč začít sportovat

Ať už běháme, hrajeme fotbal, nebo plaveme, celkově velmi prospíváme našemu tělu. Při takovémhle pohybu protahujeme naše svaly a šlachy. Spalujeme tuky a celkově získáváme lepší náladu. Sportováním můžeme odbourat spoustu nežádoucích onemocnění a poranění. Sportem našemu tělu prospíváme hlavně do budoucna. Sport je vhodný proti infarktu, obezitě i karpálním tunelům.

Sportování má velmi dobrý vliv na naši psychiku. Ať už sportujeme kolektivně, nebo samostatně, pohybem a fyzickou aktivitou do našeho těla vyplavujeme různé látky, které nám navozují lepší pocit. Sportem se dá předejít a zbavit různých depresí a špatné nálady. Pokračování článku