3 důvody, proč snídat ovesnou kaši

Zdravé stravování není žádná věda. Mnozí lidé si myslí, že zdravé stravování je drahé a že je zbytečně složité a časově náročné, ale není to ani zdaleka pravda. Samotné vaření je velice rychlé, pokud víte, co chcete uvařit, a pokud máte ty správné ingredience. Při zdravém stravování myslete především na pravidelnost a vždy zahajte den snídaní, protože ta je tou nejdůležitější částí dne. Snídaně může vypadat různě. Můžete se zaměřit na avokádové tousty, můžete snídat detoxikační smoothie nebo můžete sáhnout po ovesných kaších, které jsou ze všech alternativ zdravé snídaně nejoblíbenější. Pokračování článku

Jak si poradit s letním horkem

Léto je vždy nadupané mnoha teplými dny a přísun letních paprsků naláká mnoho lidí k častějšímu pobytu na čerstvém vzduchu. Pokud se zrovna letní dny nevydaří v naší zemi, většina si nenechá ujít možnost si zajet kamsi k k moři, kde si užívá nejen jiného vzduchu, ale také mořské vody. Je známo, že lidský organismus se začne více namáhat, když se teplota pohybuje kolem 35 stupňů Celsia. Parné období můžete lépe snášet pomocí několika zásad. Pokračování článku

Listové saláty jsou pro redukční diety jako stvořené!

V obchodech potkáme různé druhy listových salátů. A jsou úžasným prostředkem k úspěšné redukční dietě, protože nabídnou mnoho vlákniny, poměrně velký objem, příjemnou nutriční hodnotu, ale minimum kalorií. Navíc každý z nich chutná dost jinak, proto i pestrost chutí redukčního jídelníčku může zůstat velká. Pokračování článku

Jak na výsadbu ovocných stromů

Při výsadbě ovocných stromů je velmi důležité koupit zdravé sazenice.  S koncem léta, kdy strom přestane růst, začne jejich příprava na přezimování. Akumulace živin a jejich přesunutí do dřeva z listů a kořenů. Tento proces pokračuje až do pozdního podzimu. Sazenice, vykopané na konci srpna – začátkem září, neprošly všemi fázemi přípravy na zimu. Kvalita chuť a výnos ovocných stromů do značné míry závisí na specifických klimatických podmínkách. Pokračování článku