Stresových situací si v moderním životě každý užije až dost. Někdy je to až příliš a nezbývá, než najít účinné metody, jak se stresem účinně bojovat a jednoduše se úplně nezbláznit. Příliš mnoho stresu ublíží vašemu fyzickému i duševnímu zdraví. Projevy stresu Někdy stačí málo a
Borůvky jsou už od nepaměti součástí našeho jídelníčku. Spousta lidí s dětmi se vypravují do lesa, aby si je v sezóně nasbírali do zásoby. Jedná se o velmi chutné ovoce, které se dá jíst samostatně, nebo ochucené cukrem, šlehačkou či jako doplněk buchet, knedlíků, koláčů
Saunování je již známou věcí a stále více žen a mužů vyhledává veřejné sauny. Pochopitelně je možnost si pořídit i vlastní saunu. Saunování je známé svými příznivými účinky na lidský organismus. Především si díky saunování pročistíte organismus, posílíte imunitu a zpevníte pokožku. Sauna je také
Oves je obilí, které znáte jako součást zdravé výživy. Ovesná kaše ke snídani vám zaručí pročištění střev a navíc perfektně zasytí. V ovesných vločkách najdete dostatek rostlinné vlákniny. Oves obsahuje okolo dvakrát více tuků než pšenice. Vede i obsahem proteinů a sacharidů. Doporučuje se všem, kdo
Letošní zima napáchala spoustu škod nejen na naší psychické, ale zejména fyzické stránce. Kdo by odolal tradiční štědrovečerní večeři, silvestrovskému pohoštění nebo velikonočním specialitám? Není se proto čemu divit, že ručička domácí váhy se pomalu, ale jistě blíží nepříjemným cifrám. Na redukční diety, „zázračné“ hubnoucí
